夏日炎炎，MM们忙着要展示自己姣好的身段了哦！各式好看的行头也等着上身了，怎么可以有肚腩或者溢出的肥肉呢？！

跟雅雅一起来瘦腰运动吧！结合运动和护理，双重的坚持，一定可以摆脱左摇右摆的肥肥肉，大家一起来秀出苗条吧！

运动是最好的减肥方式
侧腰的赘肉是关系腰部线条的重点，你的一转身，一投足，就可以看见侧腰的肉，要想拥有“S”型的身材，就来运动吧！

伸开两只腿坐在地上，舒展开全身，一天坚持做100次转腰动作，瘦腰效果就很明显啦！

动作一：
双腿最大限度分开坐，拉伸大腿筋脉，双手放在大腿根处，吸气收腹。伸一只手臂高举头顶上方。

动作二：
上身向手臂对侧倾斜到90度，另一侧手臂可顺势放在大腿的后方。

动作三：
如果你做不到90度先做45度，侧腰的肌肉被充分拉开，双侧都轮流做。

使用瘦身的护理产品
好的护理产品，可以帮助我们事半功倍地达到瘦身的目的。
雅雅一直在使用的是伊兰纤姿的美体精华露，效果是很不错的，在此向各位MM们推荐哦！

这款瘦身产品的亮点在于利用苹果枝干专利萃取的Phloridzine，根皮甘可以阻断脂肪来源的路径，抑制脂肪的形成！这样，就不会有更多的脂肪产生啦！

这款产品中还有活性咖啡因和咖啡因盐因子，可以深层到达皮下组织，排除蔓延的脂肪。萃取于柑橘的天然H.M.C成分，还可以促进血液循环，有效地改善橘皮的现象。

雅雅用下来的感受有这样一些：触感很好，抹在身上很轻柔，一点也不粘腻，一会就吸收光了，还有淡淡的清香哦！很棒！

效果么由于雅雅也一直坚持运动腰部的，所以呢。经过一个月的坚持，已经瘦了很多了，不过还是要继续加油滴，嘿嘿！

推荐优质产品： ELANCYL伊兰纤姿 美体精华露
伊兰纤姿独特的‘缓释胶囊’技术，根据脂肪细胞在白天和晚上的不同机能，释放针对性的活性成份，因此一天只需使用一次，但白天夜晚持续发挥作用，非常方便有效哦！