转眼似乎开始有了春天的气息。春天，作为万物复苏的季节，也是修复经历了严寒的肌肤地大好时机。漾漾有听过这样的说话，说人体里肝脏在春季时功能更活跃。因此，初春想要美容养颜的话，以养肝护肝为先。
因此漾漾今天要简介几种养肝护肝的方法：
TIP1 多喝水--减少毒素损肝脏
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，同时也能保持肌肤所需的水分。
TIP2 饮食平衡--保障肝脏功能正常运转
不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，春季饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
TIP3 少饮酒--利于肝脏阳气升发
初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。漾漾老爸在漾漾得鼓励下，开始了每晚一小杯红酒的好习惯，活血同时，对于心脏的健康也有帮助。
TIP4 乐观开朗--有利肝气顺调 心情舒畅
乐观使人健康。由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。保持良好的心境，肌肤也显得生机勃勃的。要想肝脏强健，MM首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
保持肝脏的健康的同时，再进行养颜护肤的步骤，就可以简单方便得达到事半功倍的效果，而且还可以真正体验到由内而外的美！
雅漾美容编辑
