“其实不胖，却因为水肿显得脸上肉特别多。”漾漾身边经常有这样的MM跟漾漾抱怨。确实容易水肿的MM在这点上很吃亏，但是其实水肿并不是不能克服的，只要平时多加留心，再加上一些小技巧是完全可以避免的。今天漾漾就来支几招！
● 指压按摩改善面部浮肿
洗脸的同时顺带1 分钟快速按摩, 是最简单有效的皮肤消肿方法：轻轻从双颊内侧向外延伸按摩到耳后的淋巴结，加强水分代谢。在洗脸后也可以使用面霜或面部按摩乳来进行指压消肿。
● 冷热刺激瘦脸法
这是一种有效的面部消肿方法，MM需要花15-20 分钟来进行。记得之前要进行测试，由于面部皮肤比较幼嫩，为了避免引起皮肤敏感，可以先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试 15 分钟，看看肌肤是否会出现不适反应，如果一切正常，那么请继续。
步骤如下：
1. 先用水将手和面部沾湿，再用盐粒以拍打方式涂上。并且预先准备5条热毛巾与5条冰冻毛巾。(可使用微波炉和冰箱)
2. 在保鲜纸上留一个小孔作呼吸用，再用其包住整张脸。
3. 用毛巾热敷 1分钟，再冷敷1分钟，冷热不断轮流使用。
4. 除去保鲜纸，再用温水洗去盐粒。
● 摄取足够的蛋白质
有些MM因为要节食而导致身体里的营养严重缺乏，特别缺少由瘦肉中摄取的优质蛋白质。人的细胞是由70%的水，28%的蛋白质，2%脂肪，1% 糖组成，当你的蛋白质缺少的时候，细胞就有大量的水从而产生水肿，所以你一定要补充优质的蛋白质为好，如果担心发胖，可选择从植物蛋白中摄取。
护肤达人-Maggie
